Čakrová terapie

Čakrová terapie pracuje s energií v těle skrze tzv. čakry – energetická centra, která ovlivňují fyzický, emocionální, mentální i duchovní stav. Terapie má za cíl harmonizovat tyto body, odstranit bloky a obnovit přirozený průtok energie.

Doporučení na kvalitní čakrovou terapii v Českých Budějovicích – Soňa

Odkud čakry pocházejí

Slovo čakra pochází ze sanskrtu a znamená „kolo“ či „vír“. Tradičně pracujeme se sedmi hlavními čakrami podél páteře:

• Kořenová (Muladhara) – přežití
• Sakrální (Svadhisthana) – sexualita a tvořivost
• Solar plexus (Manipura) – osobní síla
• Srdeční (Anahata) – láska a soucit
• Krční (Vishuddha) – komunikace
• Třetí oko (Ajna) – intuice
• Korunní (Sahasrara) – duchovní propojení

Jak čakrová terapie probíhá

Úvodní krok – rozhovor a diagnostika

Začínáme rozhovorem, kde se ptáme na vaše aktuální tělesné i duševní téma. Používáme kyvadlo či intuitivní vhledy. Tento krok nám napoví, které čakry zkoumáme jako první.

Terapeutická fáze – masáž a energie

Přijal/a jste pohodlnou polohu? Používáme jemné dotyky nebo energii (Reiki/prána). Klient leží na lehátku či sedí, zatímco přikládáme ruce na nebo nad čakry. Vibrace kamínků, tibetské mísy či ladící vidlice podpoří práci s energií.

Techniky používané v terapii čaker

• Masáž/energetický dotek: Pracujeme bez silného tlaku, ale s úmyslem uvolnit danou oblast.
• Křišťály: Např. ametyst na čelo nebo růženín na srdce podporují energetické vyvážení.
• Zvuk: Tibetské mísy či zpěv manter rezonují s jednotlivými čakrami.
• Vizualizace: Vybízíme k představení čaker v barevných vírech, aby zářily svou frekvencí.

Jak zakončíme čakrovou terapii

Po terapii necháváme klienta chvíli v klidu – pití vody a vnímání změn v těle. Doporučíme dechová cvičení, afirmace nebo meditaci. Tělo dostane čas „doznít“ a integrace se posiluje.

Proč lidé chodí na čakrovou terapii

Klientům se uleví od fyzického napětí i emočních blokád. Zažívají vnitřní teplo, uvolnění, vnímavost nebo někdy i hlubší emocionální zážitky. Terapie podpoří soustředění, pocit lehkosti a obnovu životní energie.

Jak se na terapii připravit

Přijďte v lehkém oblečení a s dostatkem vody. Vyhněte se těžkému jídlu. Přineste otevřenou mysl. Po terapii si neplánujte náročné aktivity – tělo i mysl potřebují prostor na zpracování.

Odkud čakrová terapie vznikla

Kořeny vedou do starověké Indie skrze tantru a jógu kolem let 1500–2000 př. n. l. Texty jako Upanišády ji popisují. Moderní formu vytvořili autoři 20. století, kteří propojili východní praxe a západní psychologii, například prostřednictvím C. G. Junga.

Video na téma 30 Mins Asanas & Meditation to activate the 7 chakras