Zima dává tělu zabrat – prokřehlá záda, stažená šíje, únava a nálada na bodu mrazu. Právě v tomhle období působí masáž lávovými kameny  – Hot Stones, jako malý osobní rituál tepla a klidu.

Tato technika vychází ze starých tradic Indie a Číny, kde se horké kameny používaly k uvolnění svalů, prohřátí těla a harmonizaci životní energie. Dnes patří mezi oblíbené relaxační masáže.

Co jsou lávové kameny a odkud tato masáž pochází?

Při masáži se používají především hladké bazaltové kameny – přírodní vulkanická hornina bohatá na železo. Díky tomu dokážou nasát teplo a pomalu ho uvolňovat do svalů. Masáž Hot Stones má kořeny ve starověkých rituálech Indie, Číny i u původních obyvatel Ameriky, kde se kameny používaly k uvolnění napětí a k hluboké relaxaci.

Jak lávové kameny zahřejí tělo?

Kameny se ohřejí přibližně na 40–60 °C a jejich teplo proniká hluboko do svalů. Zlepšuje se prokrvení, svaly rychle povolí a tělo se dostane do stavu hlubokého klidu. Teplo také podporuje uvolnění nervového systému, zklidňuje dech a pomáhá tělu vyplavovat nahromaděné napětí.

Jak se s lávovými kameny pracuje – jen se přikládají, nebo se s nimi masíruje?

Samotná masáž má dvě fáze:

část kamenů se přiloží na tělo (záda, bedra, šíje, chodidla) a nechá se působit – rozehřejí a uvolní svaly, pak se používají aktivně k masáži – klouzavými tahy, jemným tlakem a prací do zatuhlých míst.
Masérka tedy s kameny skutečně masíruje, nejde pouze o přikládání.

Jaké benefity mají lávové kameny kromě tepla?

Kromě tepelného účinku dochází k hlubokému uvolnění napjatých svalů bez velkého tlaku, celkovému zklidnění nervového systému a úlevy od stresu, lepšímu spánku. Bazalt je tradičně vnímán jako stabilizující a harmonizující kámen – uzemní vás, nabídne stabilitu.
Kombinace tepla, doteku a pomalého tempa, účinku kamene vytváří velmi hluboký pocit bezpečí a klidu.

Jakou energii vyzařují lávové kameny?

Lávové (bazaltové) kameny vznikají z vychladlé vulkanické lávy a v mnoha tradičních a holistických směrech se považují za „uzemňující“ kámen – pomáhají cítit se stabilněji, klidněji a více spojeně se zemí. Popisují se jako kámen vnitřní síly, odvahy a proměny, protože prošel ohněm a tlakem a ztuhnul do podoby pevné horniny. Často se spojují s kořenovou čakrou, tedy oblastí bezpečí, jistoty a fyzického ukotvení.

Jaké léčivé účinky mají lávové kameny na tělo?

Zahřáté bazaltové kameny prohřejí svaly do hloubky, zlepší prokrvení, uvolní napětí, také sníží stres a úzkost, celkově zklidnění nervový systém, podpoří spánek.

Proč je masáž lávovými kameny ideální v zimním období?

V zimě se tělo hůře prohřívá, svaly jsou stažené chladem a tak častěji bolí záda i šíje. Masáž lávovými kameny vrací tělu pocit komfortu – prohřeje hluboké svaly, uvolní napětí a současně zklidní přetíženou nervovou soustavu. Místo dalšího večera v tlustém svetru můžete zažít hodinu, kdy na vás dopadá jen příjemné teplo kamenů a klidný dotek.

Cítíte, že vaše tělo volá po prohřátí a uvolnění? Dopřejte si masáž lávovými kameny a nechte zimu za dveřmi – tělo vám poděkuje – vyberte si zde: zenityzone.cz.