Původní tantra: co je to tantra a jaké jsou její kořeny

Tantra je dnes často chápána jen jako součást erotiky nebo masáží, ale původní tantra byla a je hlubokou duchovní cestou. V tomto článku se dozvíte, co je to tantra ve své původní podobě, jaké jsou její kořeny a proč kniha Úvod do tantry od Lamy Yesheho inspiruje každého, kdo hledá pravý význam tantry.

Původní tantra: cesta k osvícení

Původní tantra patří mezi více cest k osvícení, které buddhismus nabízí. Osvícení znamená úplné probuzení – stav, kdy člověk přestane trpět, protože ho přestane ovládat ego, žádostivost, nenávist i nevědomost. Praktický příklad? Představte si, že vás už nic nezasáhne tak, aby to ve vás vyvolalo hněv nebo strach. Někdo vás urazí, a vy místo toho projevíte soucit a klid, protože rozpoznáte, že urážka vychází z bolesti druhého.

Existuje více cest k osvícení:
🧭Cesta etiky a meditace (sútra) – člověk rozvíjí morálku, učí se soucitu a medituje.
🧭Cesta filozofického studia a kontemplace (cesta moudrosti) – klade důraz na pochopení prázdnoty a rozbor reality.
🧭Tantra – považuje se za nejrychlejší cestu, protože využívá všechny aspekty života, včetně emocí a touhy, jako palivo na cestě k osvícení. Tato cesta však vyžaduje odvahu, disciplínu a čistotu záměru.

Původní tantra: jaké jsou její kořeny podle knihy Úvod do tantry

Kniha Úvod do tantry od Lamy Yesheho ukazuje, že tantra není tajemství určené jen vyvoleným. Praktikující používá tělo, mysl i touhu jako prostředky k rychlejšímu probuzení. Lama Yeshe popisuje čtyři podmínky, bez kterých tantra nefunguje:

1️⃣ Velká soucitná motivace (bodhičitta)

Praktikující tantry směřuje svou snahu k tomu, aby dosáhl osvícení pro dobro ostatních. Například: člověk medituje nejen kvůli vlastnímu klidu, ale proto, aby byl lepším rodičem, partnerem nebo kolegou a jednou mohl pomoci těm, kdo trpí.

2️⃣ Chápání prázdnoty (šúnjatá)

Tantra vyžaduje, aby praktikující rozpoznal, že věci nemají vlastní trvalou podstatu. Představte si, že cítíte silnou přitažlivost k nějaké osobě. Myslí vám běží: „Tato osoba je příčinou mé radosti.“ Ale když se podíváte očima prázdnoty, zjistíte, že tato osoba není ze své strany „úžasná“. Vaše mysl jí tu kvalitu přisoudila.

Lama Yeshe píše, že když se díváte na milovaného, mysl říká: „Ach, jak je krásný, jak mě činí šťastným.“ Ale tato „krása“ ani „štěstí“ v tom člověku objektivně není – vaše mysl je tam vložila. Chápání prázdnoty umožní vidět, že radost i utrpení vznikají z toho, jak na věci pohlížíte. Tím získáte svobodu reagovat s moudrostí a soucitem.

3️⃣ Oddanost učiteli (guru jóga)

Tantra klade velký důraz na vztah mezi žákem a učitelem. Člověk se musí učit sám, rozvíjet bdělost, odvahu a moudrost. Ale, jak píše Lama Yeshe: „Bez správného vedení není možné dosáhnout osvícení. Můžeme se snažit jakkoli, ale bez učitele, který zná cestu, zabloudíme.“

Představte si, že chcete vystoupit na vysokou horu. Můžete si vzít mapu a kompas, ale bez zkušeného vůdce nepoznáte nebezpečná místa. Guru zná cestu a svou zkušeností chrání před pádem. Oddanost učiteli neznamená slepou víru. Lama Yeshe říká: „Oddání učiteli znamená vidět v něm ztělesnění buddhovských kvalit a otevřít své srdce, abychom mohli tyto kvality v sobě probudit.“ Bez vedení nelze energii tantry správně směrovat.

4️⃣ Přeměna touhy v energii na cestě k osvícení

Tantra neříká: „Touhy se zbav.“ Učí: „Použij touhu jako energii na cestě k osvícení.“ Touha není špatná – špatné je ulpívání na jejích objektech. Člověk se učí přesměrovat touhu, aby sloužila dobru. Místo lpění na majetku nebo uznání rozpozná prázdnotu těchto věcí a použije energii touhy k tomu, aby přinášel radost a pomáhal.

Lama Yeshe zdůrazňuje: „Tantrik se učí umírněnosti ve všech oblastech – v jídle, pití, spánku, v tom, kolik chce vlastnit. Přijímá život tak, jak je, bez extrémů připoutanosti nebo odmítání.“ Umírněnost drží tělo silné a mysl jasnou, aby se s energií touhy dalo vědomě pracovat. Touha se tak stává palivem, které žene člověka vpřed, místo aby ho svazovala.

Původní tantra: proč je kniha Úvod do tantry skvělou inspirací

Úvod do tantry od Lamy Yesheho ukazuje, že tantra není cesta pro dokonalé. Je to cesta pro ty, kdo mají odvahu využít každodenní život – vztahy, radosti, touhy i strachy – k tomu, aby rostli v moudrosti a soucitu. Lama Yeshe píše s humorem a lidskostí, díky čemuž se kniha stává skvělým průvodcem na začátku tantrické cesty.

Původní tantra: co si odnést pro vlastní život

Původní tantra učí, že v nás není nic zbytečné. Vše může sloužit k probuzení, pokud s tím umíme pracovat. Ať se rozhodnete pro meditaci, filozofii nebo tantru – odvaha začít a vytrvat je klíčová. Tantra je nejrychlejší cestou, ale jen pro toho, kdo je připravený čelit sám sobě.

Zde přidávám odkaz, kde si můžete tuto vynikající, stručnou a praktickou knihu koupit: 👉 Úvod do tantry

Pokud vás zajímá, zda se sexuální odnože tantry skutečně vyvinuly až v současnosti, nebo mají hlubší kořeny, doporučuji vám přečíst si náš článek 👉 Původní tantra a sexuální odnože tantry, který se tomuto tématu věnuje podrobněji.

Retreat: co znamená, odkud pochází

Na slovo „retreat“ v posledních letech narážíme čím dál častěji – ať už na sociálních sítích, v článcích nebo při rozhovorech o duševním zdraví a osobním rozvoji. Co ale retreat vlastně znamená a proč si získává takovou oblibu? Tento článek přináší přehled typů retreatů, jejich význam a původ, a také poradí, jak si vybrat ten pravý – ať už je to jóga retreat, wellness retreat nebo tichý víkend v přírodě. Pojďme na to!

Co je retreat a jak funguje?

Slovo „retreat“ pochází z angličtiny a doslova znamená „ústup“ – původně vojenský termín, který označoval stažení se z boje. Dnes se používá v mnohem jemnějším, symbolickém smyslu: jako únik z každodenního shonu, prostor pro odpočinek, sebereflexi a znovunalezení rovnováhy. V kolokacích se často setkáváme s výrazy jako „yoga retreat“, „meditation retreat“ nebo „wellness retreat“, které označují pobyty zaměřené na tělo i duši.

Lidé se během retreatu například věnují aktivitám jako jsou:

Trvání takového odtržení může trvat od víkendu po týden nebo i déle. Často probíhá v přírodě, v jakémkoli tichém a klidném prostředí.

Odkud retreaty pocházejí?

Kořeny mají ve východních tradicích – zejména v buddhismu, hinduismu a kultuře spojené s jógou, kde meditující opouštěli běžný život, aby se věnovali kontemplaci – rozjímání.

V moderní podobě se rozšířily do světa, kde se spojily s hnutími jako mindfulness, wellness a alternativní medicínou.

V Česku se retreaty poprvé objevily kolem roku 2000, ale výrazně se rozšířily až po roce 2020 jako reakce na stres, pandemii a digitální vyhoření.

Nejčastější typy retreatů

Jóga retreat

Kombinuje jógové lekce (vinyása, hatha, jemná jóga) s pobytem v přírodě, zdravou stravou a často i meditací. Lidé ho využívají pro restart těla i mysli, ale také jako úvod do jógové praxe.

Wellness retreat

Zaměřuje se na fyzickou regeneraci – masáže, koupele, sauny, bylinky, spánek. Často bývá veden odborníky na výživu nebo fyzioterapii. Wellness retreat obvykle probíhá v přírodních resortech.

Silent retreat

Retreat v tichu, bez mluvení nebo digitální komunikace. Umožňuje hlubokou práci s vlastními emocemi, myslí a vnitřním klidem. Je vhodný pro ty, kdo hledají mentální detox a hlubší vhled do sebe.

Detox retreat

Zahrnuje očistnou stravu, pitný režim, pohyb a případně podpůrné metody – například půsty či infrasauna. Detox retreat cílí na restart trávení, energie a metabolismu.

Pro koho jsou takové úniky vhodné?

Vyhledávají ho:

  • lidé ve stresu, vyhoření nebo na životní křižovatce,
  • začátečníci i pokročilí v józe nebo meditaci,
  • ti, kdo chtějí zpomalit a načerpat novou perspektivu,
  • páry, jednotlivci i malé skupiny přátel.

Jak si správně vybrat z nabídky těchto očistných programů?

  1. Ujasni si jaký je tvůj cíl – chci odpočinek, změnu, práci s tělem nebo myslí?
  2. Ujasni si, kolik na něj budeš potřebovat času – víkendový, týdenní, dlouhodobý?
  3. Vyber lokalitu – hory, les, zahraničí nebo blízko domova?
  4. Prozkoumej vedení – zkušenosti organizátorů, recenze účastníků.
  5. Zkontroluj program – kolik osobního prostoru ti zbyde, jaký je rytmus dne?

Tyto očistné procedury, pobyty, terapie se staly  nástrojem péče o tělo, mysl i duši pro každého. Ať už zvolíš jóga, wellness nebo tichý detox víkend, získáš více než jen odpočinek, díky dobrému vedení a nalezení odpovědi na správné otázky se můžeš ve svém životě posunout. Retreat vytváří prostor, kde se znovu spojíš sám/a se sebou a vytvoříš zdravější návyky ve vztahu k sobě i okolnímu světu.

Na závěr přidávám poslech meditační hudby, který si můžeš vychutnat během meditace: 👉 Hluboká Éterická Okolní Hudba S Deštěm – Zvuková Scéna Léčivé Meditace

Trendy v tantra masážích

Tantrické masáže zažívají v posledních letech skutečný rozmach – od exotického tabu se posouvají k uznávané formě práce s tělem, intimitou a osobním růstem. V tomto článku se podíváme na  hlavní trendy v tantra masážích, které formují současnou podobu této praxe. Dozvíš se, jak se vyvíjí přístup masérů, co nejvíce zajímá klienty a jakou roli hraje etika, technika i spiritualita.

Holistický přístup k tantrické masáži sílí

Moderní tantričtí praktičtí přistupují k masáži jako k celostní terapii. Spojují práci s tělem, dechem, emocemi a sexualitou do jednoho vědomého celku. Techniky se často propojují s prvky:

  • kraniosakrální terapie,
  • vědomého dýchání,
  • meditace nebo zvukových vibrací.

Takový přístup pomáhá klientům nejen relaxovat, ale i léčit hlubší emoční nebo psychosomatické bloky.

Trendy v tantra masážích podporují etiku a hranice

Jedním z nejviditelnějších posunů je důraz na etiku doteku a jasně vymezené hranice. Maséři aktivně komunikují:

  • rámec masáže,
  • možnosti klienta dát nebo odejmout souhlas,
  • limity interakce (např. pasivní role klienta, žádné dotýkání maséra).

Tento přístup buduje důvěru a bezpečné prostředí, které je základem opravdové relaxace i transformace.

Roste zájem o tantrické masáže jako nástroj osobního růstu

Stále více lidí vyhledává tantrickou masáž nejen kvůli potěšení, ale jako cestu k hlubšímu pochopení sama sebe. Klienti se zaměřují na:

  • práci s tělesným studem,
  • uvolňování traumat (zejména v oblasti sexuality),
  • vědomé prožívání doteku a extatických stavů.

Maséři často integrují tantrickou práci do širších výukových formátů, jako jsou retreaty, výcviky nebo individuální koučink.

Trendy v tantra masážích – yoni masáže a ženské rituály

Ženská sexualita se dostává do centra pozornosti. Roste nabídka yoni masáží a rituálů zaměřených na:

  • léčení vztahu ženy k vlastnímu tělu,
  • přijetí cykličnosti a ženské energie,
  • zpracování porodních, vztahových nebo sexuálních traumat.

Mnohé ženy popisují tantrickou masáž jako iniciační zkušenost vedoucí k hlubšímu napojení na tělo a životní sílu.

Více v článku 👉 tantrická masáž pro ženy.

Trendy v tantra masážích – párové terapie – obnova intimity ve vztazích

Trendy v tantra masážích se významně dotýkají i párové práce. Páry hledají:

  • cestu k prohloubení intimity,
  • nástroje pro vědomé dotýkání,
  • způsob, jak obnovit přitažlivost a důvěru.

Mnohé kurzy a retreaty zahrnují párové masáže, rituály a praktická cvičení, která přinášejí do vztahu novou živost.

Online kurzy a dostupnost tantrické praxe

S digitalizací se tantra přiblížila širší veřejnosti. Maséři a učitelé nabízejí:

  • online kurzy pro jednotlivce i páry,
  • instruktážní videa,
  • konzultace přes videochat.

To zvyšuje dostupnost tantrických technik i pro ty, kteří se do kontaktu s nimi dříve báli vstoupit.

Trendy v tantra masážích – vznikají certifikace a profesionální výcviky

S rostoucím zájmem o tantrické masáže se zvyšuje potřeba profesionalizace. V Česku i zahraničí přibývají:

  • víceúrovňové výcviky s certifikací,
  • supervize a mentoring pro praktikující maséry,
  • etické kodexy a sdílená praxe.

To pomáhá oddělit skutečně vědomou tantrickou práci od komerčně-erotických služeb, které se jen tváří jako tantra.

Shrnuto podtrženi: tantra jako cesta, ne jen masáž

Trendy v tantra masážích ukazují, že se tato praxe vyvíjí směrem k větší hloubce, integritě a celostnímu přístupu. Z původně exotické procedury se stává respektovaná forma vědomé práce s tělem, duší i sexualitou. Ať už jako klient, nebo praktikující, v roce 2025 najdeš mnoho možností, jak skrze tantru růst, léčit a objevovat.

Co je to mindfulness?

Mindfulness, česky všímavost nebo vědomá přítomnost, představuje techniku zaměřenou na plné a nehodnotící vnímání přítomného okamžiku. Pokud se ptáte, co je to mindfulness, zjistíte, že jde o praktický nástroj pro lepší psychickou pohodu a soustředění.

Kde se mindfulness vzal?

Mindfulness vychází z buddhistické meditační tradice, kde se rozvíjí již přes dva tisíce let. V 70. letech 20. století ji západní svět představil americký lékař Jon Kabat-Zinn, který ho začlenil do klinické praxe v rámci programu MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction).

K čemu se mindfulness používá?

Pomáhá:

  • Snižovat stres a úzkost
  • Zlepšovat pozornost a koncentraci
  • Rozvíjet emocionální rovnováhu
  • Zvyšovat sebeuvědomění
  • Podporovat zdravější životní styl

Vědecké studie potvrzují, že má pozitivní vliv na mozkové funkce i imunitní systém.

Jak mindfulness aplikovat v běžném životě?

Začněte s krátkými cvičeními

Věnujte pár minut denně vědomému dýchání, vnímání těla nebo zvuků kolem vás.

Buďte plně přítomní při běžných činnostech

Například při jídle, chůzi nebo mytí rukou se soustřeďte jen na tyto aktivity, bez rozptýlení.

Všímejte si svých myšlenek a emocí

Pozorujte je bez hodnocení, jako byste byli pozorovateli vlastního vnitřního světa.

K čemu mindfulness slouží?

Slouží jako nástroj k lepšímu zvládání stresu, lepšímu soustředění a hlubšímu propojení s vlastním životem. Pomáhá zastavit automatické reakce a místo toho volit uvědomělou odpověď.

Používá se mindfulness u tantrických masáží?

Ano, obě praktiky kladou důraz na plnou přítomnost v těle a momentální prožitek. Prakticky to znamená, že během tantrické masáže klient vědomě vnímá každý dotek, dech a pohyb energie bez odsuzování nebo spěchu. Terapeut i klient společně udržují pozornost zaměřenou na to, co se děje tady a teď, což pomáhá odhalovat a uvolňovat blokády v těle i v mysli. Tento vědomý přístup umožňuje hlubší spojení s vlastním tělem a podporuje přirozený tok životní energie.

Pomáhá to klientovi lépe zpracovávat emoce, uvolnit napětí a přistupovat k prožitku s otevřeností a respektem. Díky vědomému dýchání a pozornosti klient snadněji zůstává v kontaktu se svými pocity a potřebami, což zvyšuje efektivitu masáže jako transformačního nástroje. Terapeut tak může jemněji a citlivěji reagovat na klientovy reakce, čímž vzniká bezpečný prostor pro hluboké uzdravení a osobní růst.

Jak mindfulness podporuje tantrickou masáž?

  • Pomáhá být plně přítomný v těle během masáže
  • Podporuje vědomé vnímání doteků a energií
  • Pomáhá zvládat emoce a uvolňovat napětí

Terapeuti často integrují mindfulness do úvodních rozhovorů i samotného průběhu masáže, aby klient zůstal v přítomném kontaktu se sebou i s prožitkem.

Shrnutí: co je to mindfulness a proč ji využít

  • Vědomé, nehodnotící vnímání přítomného okamžiku
  • Vznikla z buddhistických tradic a dnes se používá v psychologii i medicíně
  • Pomáhá snižovat stres, zlepšovat koncentraci a emocionální rovnováhu
  • V běžném životě ji aplikujete skrze vědomé dýchání, pozorování a plnou přítomnost
  • U tantrických masáží podporuje hlubší propojení a uvědomění

Jak najdu kvalitní tantrickou masáž?

Hledáte tantrickou masáž, která bude vědomá, bezpečná a skutečně transformační? V moři nabídek se dá snadno ztratit. Tento článek vám pomůže pochopit, jak najdu kvalitní tantrickou masáž, na co se zaměřit a čemu se raději vyhnout.

Proč vůbec řešit otázku jak najdu kvalitní tantrickou masáž?

Tantra pracuje s tělem, emocemi a často i se zranitelností. Zpracovává traumata, pomáhá duševnímu rozvoji.  Kvalita terapeuta a prostředí ovlivňuje, jak hluboký zážitek můžete prožít a co si si ze setkání odnesete. Jak najdu kvalitní tantrickou masáž, se proto stává klíčovou otázkou pro každého, kdo touží po víc než jen relaxaci.

Kde začít hledat kvalitní tantrickou masáž

Online vyhledávání  – s rozvahou

Zadejte do vyhledávače přesnou frázi – např. „kvalitní tantrická masáž Praha/Brno“. Nechte si čas na výběr. Všímejte si tónu komunikace na webu, slovníku i toho, jak studio představuje svou filozofii.

Jak najdu kvalitní tantrickou masáž podle webových stránek studia/terapeutů

Webové stránky hodně napoví. Když si kladu tuto otázku hledám:

  • Fotografie prostoru a terapeutů (ne anonymní ilustrační obrázky)
  • Přehledný ceník a popis průběhu masáže
  • Jasně definované hranice – důraz na bezpečný dotek a respekt
  • Reference nebo zkušenosti klientů
  • Uvedení jména terapeuta/terapeutky a jejich výcviku

Co by mělo být uvedeno u kvalitní služby

Klíčové body popisu kvalitní tantrické masáže:

  • Úvodní rozhovor a možnost sdílení hranic
  • Rituální začátek a vědomé naladění
  • Dotek s úctou a přítomností
  • Práce s dechem, energií, nikoliv cílená snaha o vyvrcholení
  • Možnost následné integrace po masáži

Pokud nabídka vypadá jako „escort s přidanou vůní“, jděte o dům dál.

Máte-li zájem o erotickou masáž, která více méně pracuje s naší tělesnou schránkou a jejím cílem naopak vyvrcholení je, přejděte na katalog erotickým masáží MoanMe – erotické masáže

Jak najdu kvalitní tantrickou masáž osobním doporučením

Někdy nejlépe poradí někdo, kdo už masáž zažil. Pokud znáte důvěryhodného člověka, zeptejte se ho. Mnoho kvalitních tantrických studií funguje právě na doporučení.

Dále můžete navštívit fóra, kde lidé sdílí své zkušenosti.

Sledujte první dojem

Při prvním kontaktu (telefonát, e-mail, zpráva) si všímejte tónu a ochoty odpovídat. Opravdu kvalitní terapeut vás nebude tlačit do ničeho, co vám není příjemné. Věnuje čas vysvětlení a vytvoří prostor pro vaše otázky.

Při první návštěvě

Při vstupu do studia si všímejte:

  • Je prostor čistý, tichý, útulný?
  • Působí terapeut klidně a respektujícím dojmem?
  • Začíná masáž rozhovorem a naladěním?
  • Vysvětluje, co se bude dít?

Když v prvních minutách cítíte tlak, neklid nebo rozpor, důvěřujte intuici. Kvalitní masér vás vede s jemností, nikoli nátlakem.

Jak poznám nekvalitní nabídku?

 

  • Vulgární nebo sexuálně laděné výrazy
  • Absence jména terapeuta nebo kontaktu
  • Masáž „se šťastným koncem“ jako hlavní benefit
  • Podezřele nízké ceny bez vysvětlení
  • Nejasná pravidla a anonymní prostředí
  • Také spousta tlachání, ve kterém se jeden lehce ztratí

Jak najdu kvalitní tantrickou masáž, kterou budu chtít opakovat a užívat si ji nebo řešit co potřebuji

 

Některé masáže mají smysl jako jednorázový prožitek, jiné vás mohou provázet delší dobu. Pokud hledáte podporu v osobním rozvoji, zvolte studio nebo terapeuta, kde se můžete vracet.

Zeptejte se na možnost vedené tantrické cesty, pravidelné sezení nebo individuální přístup dle vašeho záměru. Sledujte, zda-li nabízí workshopy, terapie, sezení kurzy atd..

Doporučení: kvalitní tantrická masáž v Brně – Dana

Shrnutí: jak najdu kvalitní tantrickou masáž

 

  • Vyhledávejte vědomě – sledujte jazyk, hodnoty, způsob prezentace
  • Ověřte si kvalifikaci a zkušenosti terapeuta
  • Naslouchejte prvnímu dojmu při komunikaci
  • Ptejte se na průběh masáže a domlouvejte hranice
  • Důvěřujte svému pocitu z prostoru a člověka
  • Vyhněte se nabídkám, které sexuální energii používají povrchně nebo bez respektu

© 2025 Tantrické masáže ZenityZone